自己メンテナンス

小林正観さんの講話を聞いていたら

おトイレ掃除をすると
うつ状態が治り、自分が好きになれる❣️

と、話していました。

何をしたいのかわからない・・・など
目標を失うと、自分を嫌いになってしまうそうです右下矢印


目の前の作業に没頭していると

きれいになっていく過程で
いつの間にか心も浄化されて

おトイレもきれいになり
達成感も味わえそうキラキラ

最近、暑いからというのを理由に
すっかりサボっていました。

さっそく取り掛かります爆  笑


一人で何かに集中する時間は
とっても大切です。

お掃除、瞑想、手作り・・・

まずは、気軽にできそうなことを
意識的に、見直してみるといいかもしれませんねピンクハート

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