芽吹きの季節

毎日寒いですね〜

今は1年で1番寒い季節ですが
植物は着々と春への準備を進めています

実は、人間の体も例外ではなさそうです。

ずっと締まっていた身体が、緩み始める季節

身体の中に溜め込まれたエネルギーが
外へと放出されていくイメージは

まさに、植物たちの芽吹きと同じです。

切り替えの時期は、滞りも生まれやすい

個人的にも首や肩、背中の強張りが気になります


無理のないように

ストレッチをしたり
軽い運動を心がけながら

心身をほぐして春を迎えたいですね

 

 

 

 

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