生命の樹ワーク実践

8月11日に始めた
「受け取りの生命の樹ワーク」22日間

実践的にご紹介しています。

流れを見ながら、ご自身で実践すると
より理解していただけると思います。

今回は、10個のテーマを
2日で考えていくという形にしてみました。

 

1日ごとにワークを進めても
心の整理に使っても

お好きなようにお試しください

 

 

……………………………………

 

生命の樹のワーク

成長の段階は、よく樹木に例えられますが
生命の樹は、まさにその原点のようなものです。

蒔いた種が芽を出して、双葉になり
ぐんぐん伸びて葉が茂り、花が咲き

実をつけて収穫を迎える

やがて、一つのプロセスが終わると
土に還り、また次の準備に備える

すべては種まきから始まります。

生命の樹には、3本の柱があります。

一番大切な真ん中の柱を
お気に入りのタロットカードが応援してくれます

 

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1日目は

欲しい気持ちにフォーカスします!

欲しいものがあるなら、手にしたときの喜びとか
叶えたい夢があるなら、叶ったときの感動とか

どんなことでもかまいません。

感じることが大切ですね。

次に、ノートなどを用意して
思い浮かんだ言葉を自由に書いていきます。

タロットカードの愚者のように
必要なものはすべて準備されているのですから

自由で気ままな心の旅に出発しましょう💖

 

 

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2日目は

欲しい気持ちを得るために
どんなことに取り組むのかを考えます。

まだまだ具体的にならなくても
内面から出てくる感覚を

素直に受け取って味わう

タロットカードの「女教皇」が
サポートしてくれます。

 

 

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3日目は

ワークの先取りの日

願い事が叶った時
どんな風になっているのかを

リアルに想像してみます。

イメージできるものは、全て叶う! と言われるように

五感を働かせて
感情、感触、自分の姿などにイメージを膨らませます。


氣功のセミナーに参加した時

「幸せ」についてのイメージを書くという
ワークがありました。

いくつかは書けるけれど
すぐに手が止まってしまう。

心配事や不安材料はたくさん出てくるのに
いざ幸せを言葉で表現してみると、以外に難しい 

願いを叶えたいと言いながら
頭の中は現実に振り回されて

シンプルにイメージできない自分がいます。

力を抜いて、ただワクワク感を感じてみる

無心に何かを楽しんでいる時の姿を
思い出してみるのもオススメです💖

 

 

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4日目は

フォーカスポイントを明確にします。

願い事を現実的に考えていくイメージですね。

頭の中で空想しているのは
自由で楽しいけれど

形にしていく過程では
やっぱり無理💦と投げ出したくなる

自分との対話を
さらに深める必要がありそうです.。


CADを習った時のことを思い出しました。

全体と細部を切り替えながら
一つの形を作り上げていく

この切り替えが苦手で
よく混乱してしまいました。

う〜ん、私には向かないかも・・・と。


ここをうまくコントロールできるようになると
イメージが形になっていくプロセスを

十分に楽しめるようになるのかもしれませんね💖

 

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5日目は

テーマを具体化していきます。

ワークにタイトルをつけるような
イメージでしょうか。

目的、内容、手順などを
より具体的に考えられると

実現へのプロセスが身近に
感じられるようになります。


何度かこの生命の樹ワークをしていますが
スタートは違うはずなのに

不思議と同じようなテーマになっています。

通る道は違っても
方向性は一緒ということかもしれません。

 

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6日目は

具体的な行動を考えます。


計画倒れにならないように

シンプルで確実にできることは
どんなことでしょう。

誰のせいにもできない
自分との約束を守るだけ

力を抜いて、楽しみながら・・・

決めたことをやってみる!


行動あるのみです

 

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7日目

時間やお金の管理は得意ですか?

私は・・・苦手です

どんぶり勘定だから
お金や時間のコントロールができない^^;

このワークは

自分を上から見下ろし
客観視する目を養うチャンスになりそうです。

時間やお金の使い方は
その人が持っている価値観で決まります。

大切だと思うことには
時間をかけて向き合い

必要と思うことには
惜しげなくお金を使う

基盤を整えるために
なくてはならない自分への投資です💖

 

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8日目は

動機を振り返ってみます。

どうしてこのワークをやろうと思ったのか。

一番肝心な部分ですね。

本音の部分にスポットを当てます。

かっこつける必要はなく
いろんな感情を感じてみます。

素直な自分、無邪気な自分
たくさん発見してみましょう

……………………………………

9日目は

ワークのメリットについて考えます。

受け取るだけではなく、受け取った後に
どのようなメリットがあるのか

それをどう活かしたいのか

楽しさ、幸せ、充実感、達成感、感謝・・・

ワクワク感を素直に感じられると

自分だけではなく、周りの人たちにも
暖かいエネルギーがどんどん広がっていきそうです

 

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10日目

デメリットについて考えます。

メリットとデメリットは
陰と陽、光と影、プラスとマイナス

どちらが欠けても成り立ちません。

なのに

やりたい!という気持ちばかりが先行してしまうと
デメリットに蓋をしてしまいがち。

大人の目で自分を見つめておくと
両面からの感情を味わって

納得のスタートができそうです

 

いかがでしたか。

生命の樹の10個の丸に当てはめていくだけで
思考と感情のバランスが整います。

日常に使える最高のおすすめテンプレートです

ぜひ活用してみてください。

 

 

 

 

 

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