感情のスイッチを切り替える

6月に入りましたね。

紫陽花の美しい季節です

花言葉は、色で異なりますが
代表的なものは、「移り気」とか「七変化」

土壌の性質や、花が咲いてからの日数で
色に変化があるそうです。

さまざまな花色が楽しめるのも魅力です。


最近、身近にいる知人から対人関係の悩みを
聞く機会が重なりました。

対人相手は、子供だったり大人だったりしますが

こういうテーマを見聞きしている時は

たとえ自分自身が悩んでいなくても
全く無関係ではないなと思ってしまいます。


今読んでいる本は

「感情のスイッチを切り替えれば、全ての仕事がうまくいく」

紫陽花の花色のように
刻々と変化する人間の感情。

その原因はどこにあるのでしょうか


感情が動くのは
「理想」と「現実」にギャップがあるから

と、この本の中には書かれています。

自分のルール、価値観
〜すべき、〜ねばならない

相手が肯定してくれれば、いい気持ちになり
否定されれば、ネガティブな気持ちになる

自分の感情に気づき、受け入れ
切り替えることができたら、きっと楽になりそうですね。

悩みのほとんどは、人間関係

まずは、自分の感情に敏感になることが大切です💓

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