3つの心を持っている私

カラー仲間が開催している
交流分析オープン講座に時々参加しています。

心理学の復習や
コミュニケーションの見直しに

とても役立ちます。


交流分析では、私たちの心は

P(親)A(成人)C(チャイルド)という
3つの心を持っている

という考え方を基本にしています。

立場、状況、環境などによって
いろんな自分が顔を出します

全ての基本は、「自分を知ること」

自我状態を分析するチェックリストとして
エゴグラムは有名ですが

個人セッションや講座でも
カラー版エゴグラムを使っています。

色が加わることで、感覚的な部分も伝わり
より自分自身を客観的に観ることができ

自分の中に存在しているさまざまな色たちとの
コミュニケーションが楽しめます。


そして

最近、とっても大切だなと思うのは

人に話すことによって
より気づきが深まる!

ということです。

安心して、自分の心を語れる場や仲間を
常備しておきたいですね。

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