風邪の予防と緩和に

寒くなってきましたね。

不覚にも風邪をひいてしまいました。
気をつけているつもりでも、突然やってきます。

気功の先生は、上手に風邪を乗り切ると
治った時に、体がリセットされて快適になる

と、教えてくれました。

ひき始めなので、アロマを活用しながら乗り切ります!

*風邪というと、まずは抗菌・抗ウイルス作用のある
 「ユーカリ」「ティーツリー」

*熱が出てしまったら、免疫力を高めてくれる
 d-リモネンを含む「レモン」

*抗菌作用・殺菌作用・抗ウイルス作用のある
 万能のアロマ「ラベンダー」 

*咳が出る時には「サイプレス」

症状に合わせて、賢く使ってみましょう。

代表的なアロマは、薬箱やバックの中に常備しておくと
安心ですね

 

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