色は、食材とも深い関わりを持っています。

食べ物の色が強ければ、それだけ体によい。

ビタミンやミネラルの含有量も高まります。

カラフルな食卓は、元気の素があふれています。

なんとなく元気がでない・・・

　　　　体の細胞を活性化させる　緑の食材を取りましょう。

　　　　興奮作用があり、活力を高める　赤の食材を取りましょう。

ストレスがたまっている・・・

　　　　ヒーリング効果の高い、紫の食材を取りましょう。

頭にきている・・・

　　　　怒りを静める、緑の食材を取りましょう。

大きなショックを受けた・・・

　　　　ショックを吸収する、オレンジの食材を取りましょう。

悩みがある時・・・

　　　　リラックス効果のある、白やベージュの食材を取りましょう。